AlmiraMira.님의 저널, 2019년 11월 9일

🤷‍♀️Я не вижу разницы. У самой минус 5 кг за 3 недели и тоже не заметно  

Я так и не смогла понять где фото до, а где после. Но по сантиметрам же разница есть. Может все пропорционально уменьшается и по фото не видно. По одежде наверно заметно должно быть, она большевата должна стать  

В прошлом году я похуже на 10 кг поэтому одежда у меня от L-S .Не могу судить по одежде ( 

Заметно, живот подтянулся 

Если после внизу, то почему попа приплюснутая стала? 

Lelya похудела мышцами, так всегда на низкокалорийке и без спорта 

Irina хоть она пишет 3 раза в неделю тренировки, мало значит? Я сама на 1200 в сутки, спорт с Джиллиан дома, но задница не опадает к счастью. Когда нибудь и я выложу до и после, когда после настанет))) 

Lelya у меня были тренировки 5 раз в неделю на низкокалорийке и вся попа опала😂 

Irina подстава🤪 посмотрим, может у меня та же участь будет))  

спереди не видно, а вот с боку да, попа не опала а стал более четкий контур. и немного появился рельефа мышц ног. 😉 

Сбоку очень хорошо заметно)) Вы молодец и результат за 2,5 мес.хороший) Продолжайте) а на сколько Ккал вы питаетесь и какой рост? 

попа может опасть в зависимости от того,из чего состояла.если там был сплошной жир...а он уходит быстрее чем растут мышцы,оно равномерно не замещается.так что все нормально.были б кости - мясо нарастет))) по параметрам вижу что грудь ушла незначительно,а вот с талии - это круто. всем известно что первой сдувается грудь. 

Честно сказать я так и не поняла,где до,где после,извините. Предположу,что все же верхняя после,не? У меня кстати такая же родинка на предплечье,только на левом)) 

Спасибо всем . Фото в белой маечке после . Рост 157 Вес изначально был 65 После начало тренировок вес стал почему-то 65.7 и питалась я на 1500 кал.Тренер предупредил, что если будем урезать калории,проблемы с попой будут. Сейчас вес 64.5 питаюсь на 1200 кал (+/-100 кал ) 

Екатерина1766 наоборот нижняя после) А с родинкой очень мило ☺️