2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1122 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 121.30g.
아침 식사: Миладора Майонез Провансаль, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Котлета Домашняя, Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая. 저녁 식사: Мираторг Котлета из Индейки, Самбери Котлета из Свинины Особая, Мираторг Котлета из Говядины , Green Ray Кукуруза Сладкая. 간식/기타: Махеевъ Кетчуп Лечо, Картофельное Пюре, Ашан Гранат, Королек. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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