2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1041 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 46.07g | 탄수화물: 132.81g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) , Cookie, Honeydew Melon, Honey. 점심 식사: Black Beans , Chicken Meat and Skin (Stewing) , Instant Oatmeal. 저녁 식사: Cooked Egg White, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 간식/기타: Chocolate Chip Cookies (with Butter) . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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