2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1088 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 64.31g | 탄수화물: 123.05g.
아침 식사: Nastrecce Panini al Latte, Caffè Macchiato. 점심 식사: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Biffi Sugo Radicchio e Speck. 저녁 식사: Carrefour Speck, Milbona Formaggio Fresco Light , Sale, Uovo, Cavolfiore. 간식/기타: Hero Barretta Cocco e Cioccolato. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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