かねたく님의 저널, 2019년 11월 9일

お昼^ ^

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
1536 kcal 지방: 50.33g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 185.61g.   아침 식사: LAWSON ブランパン. 점심 식사: ゴーヤチャンプル, サラダ, 魚, チャーハン. 저녁 식사: ゆで卵, 野菜炒め, サラダ. 간식/기타: サブレ, フランスパン. 더보기
407 kcal 운동: freeletics - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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