2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1701 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 141.52g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Пирожное Картошка, Кублей Шпроты в Масле, Макароны Отварные. 저녁 식사: Водка (45 Градусов), Пеко Торт Сказка Бисквитный, Толченка, Салат Оливье, Печень Свиная, Морковный Салат, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 간식/기타: Капуста. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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