2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1800 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 116.22g | 탄수화물: 216.22g.
아침 식사: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Gayelord Hauser Carré Transit, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 점심 식사: Senseo Café Classique , Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre, Activia Activia 0% Nature. 저녁 식사: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, Oignons, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. 더보기
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1727 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Bon samedi à toi aussi angie ☺️😘
2019년 11월 9일 작성이: ludovic59800
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