2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
|
1441 kcal
|
지방: 45.81g | 단백질: 72.02g | 탄수화물: 196.57g.
아침 식사: Мистраль Зеленая Гречка, Банан, Мёд, Зефир, Травяной Чай, Кедровые Орехи. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Салат Витаминный. 저녁 식사: Сервелат, Тушеные Овощи, Хлеб Цельнозерновой, Баклажанная Икра. 간식/기타: Чай, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|