2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2969 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 310.67g | 탄수화물: 274.69g.
아침 식사: マイプロテイン リーンクッキー, ソイプロテイン, 山芋, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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