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Dopo mesi un po' disordinati, torno su fatsecret! Buona serata a tutti
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1933 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 121.56g | 탄수화물: 240.82g.
아침 식사: Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Fiocchi di Latte senza Lattosio, Miele. 점심 식사: Monster Energy Ultra, Simmenthal Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Uovo, Broccoli, Valbontà Formaggio Fresco Spalmabile Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Patate Dolci. 간식/기타: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Le Petit Chocolatier Cioccolato Fondente, Mandorle, Hero Miele, Whey Isolate, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Magro 0,1%, Farina di Grano Integrale. 더보기
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754 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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