2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1684 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 96.50g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: Café, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 점심 식사: Mandioquinha, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Dozza Esfiha de Queijo , Kibe Frito. 간식/기타: Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Jasmine Rosquinhas Integrais Light Coco, Jasmine Rosquinhas de Coco, Morangos. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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