2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1742 kcal
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지방: 93.37g | 단백질: 51.27g | 탄수화물: 170.52g.
아침 식사: Lidl Weltmeisterbrot, Deli Genuss Serranoröllchen mit Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring. 저녁 식사: Purland Grobe Bratwurst, Rama Cremefine 15%, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Möhren, Brüggen Perlgraupen, TiP Prinzess Bohnen. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Farmer Cashewkerne, McDonald's Cappuccino (Small), Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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