2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1242 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 45.71g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Данон Йогурт Термостатный Кокос, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе, Печем Дома Кекс Маковый, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер. 점심 식사: Магнит Винегрет Классический, Ложкарев Котлеты Куриные. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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