2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1974 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 264.23g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон, Яичница. 점심 식사: Сало, Хлеб, Гречневый Суп. 저녁 식사: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Банан, Нежный Возраст Йогурт Питьевой Персик, Простоквашино Творог 2%, Вьетконг Сушёные Бананы, Mixbar Попкорн с Карамелью. 간식/기타: Яблоко, Груша, Вьетконг Сушёные Бананы, Пирожок с Картошкой. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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