Mann3210님의 저널, 2019년 11월 8일

wieder ein bisschen weniger 🤗
124.9 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 31.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
2797 kcal 지방: 98.81g | 단백질: 160.82g | 탄수화물: 141.42g.   아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Meersalz, Salz, Edeka Mozzarella Light, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Strauchtomaten. 저녁 식사: VICI Surimi Sticks, Edeka Weltmeisterbrötchen, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. 간식/기타: Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel. 더보기
415 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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