Gaaaanz langsam tut sich was... 0.5 Kg in drei Wochen, aber ich wollte insgesamt 10-14 Kg abnehmen und das ist geschafft 🎉
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72 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1165 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: REWE Eiweißbrot, Galiamelone, Salami, Müller Cappuccino. 간식/기타: Kölln Haferflocken, Fettarme Milch, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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