2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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2612 kcal
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지방: 84.67g | 단백질: 202.40g | 탄수화물: 341.31g.
아침 식사: Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Sadia Queijo Prato Lanche, Passarela Pão Integral, Wise Whey. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Tirol Iogurte Zero Morango, Farelo de Aveia, Wise Whey. 간식/기타: Banana Caturra, Chinês Arroz Parboilizado , Wise Whey, Ovo. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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