|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1678 kcal
|
지방: 55.35g | 단백질: 154.87g | 탄수화물: 143.81g.
아침 식사: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко Голден, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко Голден. 더보기
|
|
1758 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|