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Somehow I lost 0.5kg overnight. Hoping to lose more tomorrow, after I undergo ilipo procedure. Fingers crossed that at least 1.7% body fat will go down the drains once I'm finished with all 6 sessions of Ilipo.
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65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:
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1592 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 246.84g.
아침 식사: Extra Dark Chocolate Sticks, Turkish Delight, Bananas, Cappuccino (Tall). 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tomato Ketchup, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, The Basic Pizza (Small), Carrots, Green String Beans. 저녁 식사: Honey Barbecue Soy Crisps, Red Table Wine, Rich Dark Chocolate, Orange Mango Juice Drink, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Black Olives, Red or Cayenne Pepper. 더보기
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1628 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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