2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1099 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 129.75g.
아침 식사: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Курица с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами. 간식/기타: Шоколадный Кекс, Грецкие Орехи, Яблоко. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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