|
333 kalori akşam yemeğim. Mercimek çorbası, 4 adet mantar ızgarada pişmiş, brokoli yağsız haşlandı, tavuk pirzola ızgarada
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
823 kcal
|
지방: 31.57g | 단백질: 49.99g | 탄수화물: 92.81g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Biber, Kuru İncir. 점심 식사: Mandalina, Tuzlu Kurabiye. 저녁 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. 더보기
|
|
 댓글
Brokolinizi ağzı açık haşlamışsınız sanırım yeşilliği gittikçe vitamin olayı gidiyor ağzı kapalı hiç açmadan haşlarsanız daha yeşil olur 🌸
2019년 11월 7일 작성이: zilejin
|
Çorba katı görünüyor sandığından fazla kalori almış olabilirsin dikkat ⚠
2019년 11월 7일 작성이: Felis Domesticus
|
İlginiz için teşekkürler, ikisine de dikkat edeceğim, aslında brokoliyi ağzı kapalı haşladım ama dikkat edeceğim, çorba çok katı sayılmaz, miktarı 150 gr dı. Ama sizinkini de dikkate alacağım.
2019년 11월 7일 작성이: fkulusoy
|
Gardaş çorbaya kaşığ sallasan kaşığın izi çığacağ hala katı deel değersen
2019년 11월 7일 작성이: Balbazar12
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|