2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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932 kcal
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지방: 32.87g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 121.79g.
아침 식사: Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Сухофрукты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Гастроном Салат из Свежих Овощей, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Бахетле Кутабы с Сыром, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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