2013년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:
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3165 kcal
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지방: 161.76g | 단백질: 161.15g | 탄수화물: 213.90g.
아침 식사: after eight, Fettarme H-Milch, Zucker, Frucht Joghurt Mild, Bananen. 점심 식사: Bockwurst, reis, öl, hähnchenbrust in bierteig. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schinkenkrakauer. 간식/기타: Viennetta, Roter Tafelwein. 더보기
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2824 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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