2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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858 kcal
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지방: 18.15g | 단백질: 31.35g | 탄수화물: 144.64g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate, Conserva di Marmellata, Coop The Verde. 점심 식사: Tre Mulini Tortiglioni, Cavolo, Mela, Parmigiano (Grattugiato), Conad Insalata Classica. 저녁 식사: Melanzana Cotta, Pane Bianco, Conad Bastoncini di Merluzzo. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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