ruse님의 저널, 2013년 03월 26일

2013년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

59 kg 지금까지 감소한: 34 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:

1180 kcal

지방: 34.09g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 164.13g. 아침 식사: Pan Integral Tostado, Cereales Nature Form, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Cortado, Pan Blanco, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Lentejas Cocidas, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). 간식/기타: Café con Leche Semi Descremada. 더보기

1616 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 238 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ruse님의 체중기록

전체 내역보기

ruse님의 저널, 2013년 03월 26일

댓글달기

ruse님의 체중기록