2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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861 kcal
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지방: 29.91g | 단백질: 34.22g | 탄수화물: 119.79g.
아침 식사: Mott's Unsweetened Apple Sauce, Apples . 점심 식사: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Black Diamond Mozzarella Cheese String. 저녁 식사: Chicken, Barilla Orzo , Cherry Tomatoes, Onions , Cucumber (with Peel) , Olive Oil . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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