2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1677 kcal
|
지방: 51.21g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 224.75g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Спагетти Томатные, Салат из Тунца с Яйцом, Макфа Гречка на Воде. 점심 식사: Плов с Курицей. 저녁 식사: Макфа Спагетти Томатные. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|