2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1480 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 172.66g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Сыр, Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Сыр, Гречка с Курицей. 저녁 식사: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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