2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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852 kcal
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지방: 29.11g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 63.46g.
아침 식사: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 매일두유 99.89. 점심 식사: 야채볶음밥, 오박사 오다닭. 간식/기타: 훈제계란. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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