2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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922 kcal
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지방: 19.75g | 단백질: 37.96g | 탄수화물: 160.18g.
아침 식사: Mangos , Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Cooked Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Alfamart Abon Sapi, Brown Rice. 저녁 식사: Mango, Sweet and Sour Sauce, Siomay, Plum. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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