2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1258 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 85.36g | 탄수화물: 105.51g.
아침 식사: Bulgur (Kokt), Majonnäs, Abba Tonfisk i Vatten. 점심 식사: Körsbärstomater, Spenat, Vegme Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Bulgur (Kokt), Hälsans Kök Vegansk Schnitzel . 간식/기타: Hälsans Kök Veganska Bullar, Vitamin Well Defence. 더보기
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3017 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, Tappat - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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