2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
2711 kcal
|
지방: 91.27g | 단백질: 105.26g | 탄수화물: 396.67g.
아침 식사: GoMacro Macrobar Everlasting Joy, Cinnamon, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Hot Water, The Ginger People Crystallized Ginger, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Old Fashioned Oats, Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut, Just Hemp Hulled Hemp Seeds, Orange Juice (Pulp Free), Black Pepper, Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Kale, Badia Hulled Hemp Seeds, Kroger Salted Spanish Peanuts, Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice, Trader Joe's Mildly Spiced Vegetable Burritos. 저녁 식사: Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|