2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1691 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 264.46g.
아침 식사: Мёд, Гурман Сыр, Кофе (Растворимое), Мёд, Хлеб Черный. 점심 식사: Виктория Суп Куриный с Домашней Лапшой, Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем. 저녁 식사: На Грядке Фасоль Красная , Вареное Яйцо, Салат Овощной, Перловка Отварная, Кефир 1%. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Виноград Дамские Пальчики, Хурма. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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