2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
|
1396 kcal
|
지방: 46.17g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 161.52g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Запеканка творожная с черной смородиной, Избенка Варёнка Вологодская , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. 점심 식사: Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Станем Друзьями Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 저녁 식사: Мандарины, Рулет с тунцом, Суп-пюре с брокколи. 간식/기타: Просто Клубника Быстрозамороженная, Просто Финики. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|