2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1280 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 158.47g.
아침 식사: Nastrecce Panini al Latte, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Columbus Edulcorante da Tavola, Tè (Infuso). 점심 식사: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Dulano Petto di Tacchino, Dulano Petto di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Columbus Edulcorante da Tavola, Tè (Infuso), Nastrecce Panini al Latte. 간식/기타: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Milk Yogurt Cremoso alla Banana, Vivo Meglio Yogurt senza Lattosio. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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