2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1438 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 177.40g.
아침 식사: Terre d'Italia Pistokeddos, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Lidl Barretta Multicereali Pane. 저녁 식사: Moretti Zero Birra Analcolica , Aringa Fresca, Coni Gelato (Wafer), Mango, Peperoni Rossi Dolci, Zucca. 간식/기타: Biscotti integrali light, Fiorentini Gallette di Quinoa, Perugina Nero Sfoglie, Nocciole, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Lidl Barretta Multicereali Pane. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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