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maksi
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1140 kcal
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지방: 32.27g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 147.70g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Pare, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 간식/기타: Buah Pir. 더보기
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1489 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
kira kira brp ya kaloriny
2019년 11월 6일 작성이: vanyakkkkz
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Kurang lebih 500 kalori 😁
Karena saya Tdk pernah nimbang hanya kira2 saja
2019년 11월 6일 작성이: retaruth
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k aku mo nanya klo mkn nsi Putih bkl ttP trun kah bb ny
2019년 11월 6일 작성이: istyana dewi
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Saya sih turun.
Hanya porsi nya dkrgin dari biasa nya
Pagi saya tdk sarapan nasi,
2019년 11월 6일 작성이: retaruth
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