2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1206 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 171.29g.
점심 식사: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Kukus atau Rebus. 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Goreng, Mangga. 간식/기타: Campina White Coffee, Bakpao, Chia Seed. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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