2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1764 kcal
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지방: 90.56g | 단백질: 114.66g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: 香蕉, 米森 有機純黑芝麻粉, 蘋果, 酪梨, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, 無糖豆漿, 水煮蛋, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 柑橘, 胡荽葉, 木耳, 洋蔥, 山藥, 煮熟的黃秋葵, 番茄, 黄色燈籠椒, 蔥, 牛腱, 虱目魚肚. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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