2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1057 kcal
|
지방: 46.21g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 102.65g.
아침 식사: Ovo, Chá de Hibisco. 점심 식사: Sopa de Legumes com Carne, Quero Feijão Carioca , Repolho, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|