2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1486 kcal
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지방: 83.60g | 단백질: 42.49g | 탄수화물: 144.49g.
아침 식사: Egg, Coffee, Corn Chex. 점심 식사: Publix Onions, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Balsamic Vinegar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Olive Oil , Green Olives, Tomatoes, Sesame Oil . 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Roasted Potato, Butter (Salted) , Carl Buddig Corned Beef. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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