2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1332 kcal
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지방: 81.76g | 단백질: 115.95g | 탄수화물: 31.76g.
아침 식사: Café, Ovo, Peito de Frango, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 점심 식사: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão de Abobrinha. 저녁 식사: Seara Linguiça tipo Calabresa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Churrasco. 간식/기타: Limão, Tomates, Água, Zero-Cal Adoçante, Suco de Limão, Matte Leão Chá Matte Natural, Peito de Frango, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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