michele salini님의 저널, 2019년 11월 5일

ragazzi sono da due mesi a fat 56 carb 250 pro 200 ma la pancetta non se ne vuole andare, consigli su come reimpostare i macro?

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
1506 kcal 지방: 47.90g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 143.32g.   아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0% Caffè . 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, De Mori Grissini All’Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, De Mori Grissini All’Acqua, Roast Beef. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Top Miele, Ecor Brioches con Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기

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36중 1에서 20
댓글 
Ti alzo il post 😊 
2019년 11월 5일 작성이: Colpoditesta
Up!! Comunque complimenti 😅 
2019년 11월 5일 작성이: cristi.critti
up 
2019년 11월 5일 작성이: Barbyna
prova una leggera chetogenica haigt fat low carb ..abbassa i carbo e alza i grassi .. fai una cosa graduale così il tuo corpo non ne risente molto  
2019년 11월 5일 작성이: biancajoulis
A occhio dovresti essere tra 11/14 % di fat, il livello è molto buono, poi non so quale sia esattamente la tua aspettativa ne da dove sei partito ne la tua attività fisica comunque 2 mesi a mio parere non è un tempo sufficiente per vedere evidenti cambiamenti 
2019년 11월 5일 작성이: flo.love.bit
Pancetta? 
2019년 11월 5일 작성이: M.corpopositivo
La pancetta è un'altra cosa, cerchiamo di vederci in modo oggettivo allo specchio perché, altrimenti, passa un messaggio che ti porta molto vicino alla dismorfofobia. Se invece volevi solo farti dire "come stai bene, ma quale pancetta?" allora come non detto 😂😂😂 
2019년 11월 5일 작성이: SemakinDiDepan
Scendi di Carbo.. Vai in If.. Ti pulisci poi risali.. Io mi sto svenando.. Buona fortuna 
2019년 11월 5일 작성이: Aledda Stefano
...guarda che hai sbagliato foto. Non c'è nessuna pancetta 🧐  
2019년 11월 5일 작성이: Laura4481
Ovviamente è solo per farti fare qualche complimento... vanesio:) 
2019년 11월 5일 작성이: clavalgi
"Vanesio" 😆 
2019년 11월 5일 작성이: barbaragambini
Pancetta. certo. 😄 
2019년 11월 5일 작성이: Simo1505
dove sarebbe questa pancetta?🧐 
2019년 11월 5일 작성이: lussy75
Inverti i carb. Con i fat 
2019년 11월 5일 작성이: Nefertari76
Io ti posso solo consigliare un oculista visto che di pancetta non c’è traccia XDXD 
2019년 11월 5일 작성이: wertyuii
no stai benissimo ed ionon sono nessuno x dirlo😂🤗 
2019년 11월 5일 작성이: dellellis gianna
Per me stai bene così  
2019년 11월 5일 작성이: AMELY311
Ma perché nessuno parla di quelle vene sulle braccia? 🤤🤤🤤 
2019년 11월 5일 작성이: poisoned_flower
Probabilmente perché fanno impressione a tutti tranne che ai centri trasfusionali. 😂😂 
2019년 11월 5일 작성이: SemakinDiDepan
caga di piu  
2019년 11월 5일 작성이: davixxx95

     
 

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