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Jeg har Søndag 3. November begyndt at flytte.
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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3022 kcal
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지방: 122.17g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 361.32g.
아침 식사: Mælkebøtte Sødmælk, First Price Skiveost 45+, Møllesten Bondebrød, Mokka Kaffe, Morgenmad, Morgenmad. 저녁 식사: Øl, Hvidkål, Hakkebøf. 간식/기타: Mokka Kaffe, Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Rema 1000 Økologiske Riskager med Mørk Chokolade . 더보기
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4996 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 하이킹 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, Gå 3.5 km/t - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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