다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1434 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 116.25g | 탄수화물: 139.25g.
아침 식사: 망넛이네 단호박 미소링, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. 점심 식사: 오박사 오다닭, 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 블루베리 베이글 . 저녁 식사: 프로닭 옥수수 닭가슴살 소시지. 간식/기타: 랩노쉬 푸드바(마일드그레인), 아몬드, 캐슈넛. 더보기
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