기믄디님의 저널, 2019년 11월 4일

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525 kcal

지방: 22.84g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 30.20g. 점심 식사: 헬스앤뷰티 닭가슴살핫도그. 저녁 식사: 아몬드, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 캐슈넛, 프로닭 오리지널 닭가슴살바, 프로닭 닭가슴살 소시지 체다치즈. 더보기

1778 kcal

운동: 킥복싱 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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