2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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674 kcal
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지방: 14.36g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 37.36g.
아침 식사: Молком Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Тилапия. 간식/기타: Волжаночка Ряженка 2,5%, Изолят Соевого Белка, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. 더보기
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안정된 체중
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