ansagan.balgabaev님의 저널, 2019년 11월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
1642 kcal 지방: 85.39g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 118.27g.   아침 식사: Бутерброд с Маслом, Сыр, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Яичница. 점심 식사: Чечевица Вареная, Куриные Котлеты. 더보기
1128 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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Жаренные яйца 3 шт с сыром. Рис варенный и куринная ножка с сливочном соусе 
2019년 11월 5일 작성이: ansagan.balgabaev

     
 

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