2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1359 kcal
|
지방: 41.87g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 174.60g.
아침 식사: Цикорий, Жареное Яйцо, Яблоко, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Зенченко Молоко, Гречка Отварная. 점심 식사: President Сметана 10%, Болгарский Перец, Фасолевый Суп, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. 저녁 식사: Куриные Грудки, Красное Яблоко, Яблоко, Приготовленная Тыква, Зенченко Кефир, Творог. 간식/기타: Курица по Французски, Зенченко Молоко, Сыр Голландский, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|