2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1731 kcal
|
지방: 92.60g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Иней Сервелат Гост, Valio Сыр Ольтермани 45%, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Рижский. 점심 식사: Плов с Курицей. 저녁 식사: Яйцо, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Активия Йогурт, Помидоры, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Рождественское Печенье. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|